BanjalukaLive

Mon08212017



Ove dvije namirnice temeljno čiste crijeva i masnoće iz krvi

alt

Nagomilane masnoće u krvi nisu nimalo bezazlen problem, jer vremenom mogu da dovedu do začepljenja krvnih arterija, što za posljedicu može da ima arterosklerozu, stvaranje tromba, srčane bolesti i još mnogo toga.

Najefikasniji i najzdraviji način da regulišete nivo masnoća u krvi svakako je kroz ishranu, a postoje dvije namirnice koje izuzetno brzo daju rezultate. U pitanju su čia sjemenke i ovsene pahuljice.

Ove dvije namirnice nemaju ni miris ni ukus, pa mogu da se dodaju u bilo koje jelo. Ako to redovno budete radili, veoma brzo ćete riješiti problem holesterola, piše Stil.kurir.rs.

Sasvim dovoljno je da svakog dana pojedete 2 kašike čia sjemenki, jer ova količina sadrži čak tri puta više gvožđa od spanaća. Sa druge strane, ovsene pahuljice pomoći će vam da iz krvi izbacite i šećere i ostatke aditiva iz prerađevina.

Redovnim konzumiranjem ove dvije namirnice, uspjećete da temeljno očistite crijeva, regulišete nivo dobrog i lošeg holesterola u krvi i popravite zdravlje srca.

Foto: Pixabay