BanjalukaLive

Mon11202017



Hrana koju nikad ne treba jesti na prazan stomak

alt

Jogurt, kafa ili sok od pomorandže - to su namirnice koje većina ljudi zamišlja kao savršen doručak. Nažalost, malo ko zaista zna da određena hrana jednostavno ne prija praznom želucu.

Ako ste se ikad pitali šta je dobro jesti za doručak, a šta nije, prenosimo detaljnu lisu namirnica koje treba jesti, odnosno izbjegavati na prazan želudac!

Ukoliko za prvi obrok jedete sljedeće namirnice, a žalite se na gorušicu ili bolove u želucu, krajnje je vrijeme da prestanete, jer ovo je lista nepoželjnih namirnica za doručak:

- Jela od lisnatog i prhkog tijesta

- Slatkiši i poslastice

- Jogurt i druge namirnice od fermentisanog mlijeka

- Kruške, banane

- Paradajz, krastavci i ostalo zeleno povrće

- Začinjena hrana

- Hladna gazirana pića

- Citrusno voće

Sa druge strane, ovo je devet najboljih namirnica koje možete pojesti za doručak, i usput ćete se osjećati sjajno:

- Ovsena kaša

- Heljda

- Kukuruzne pahuljice

- Pšenične klice

- Jaja

- Lubenica, borovnice

- Hljeb ili pecivo od žitarica cijelog zrna

- Lješnjaci

- Med

Izvor: Stil Kurir, Foto: Pixabay