BanjalukaLive

Tue10242017



Kako se riješiti celulita?

alt

Postoje žene koje stvarno nemaju celulita. Za to su samo djelimično zaslužni geni, ostatak je već stvar zdravih navika.

Evo bez čega je nezamislivo i početi priču o rješavanju problema celulita.

1. Kvalitetna hrana

Svjedoci smo da čak i mršave žene imaju celulit, te je jasno da za rješavanje ove napasti nije dovoljno samo skinuti višak kilograma.

Za željene rezultate potrebno je okrenuti se namirnicama koje dokazano smanjuju celulit: proteini iz mesa, ribe, jaja i orašastih plodova, zdrave masti poput avokada i maslina, voće i povrće, od kojih su svakako najbolji paradajz, spanać i grejpfrut, piše Dnevnik.rs.

2. Unosite više tečnosti

Formula je jednostavna: što više pijete, to ćete više gubiti nakupljenu vodu i ubrzavati metabolizam.

3. Vježbanje

Dajte mišićima šansu da zamijene masne naslage i celulit.

4. Masaža

Ne brinite, nije neophodno da se za pomoć obratite profesionalnim maserima. Dovoljno je da se sami masirate „kritične“ tačke običnim uljem, losionom ili kremom.

Važno je da budete uporni i da ne preskačete masažu.

5. Kućni piling

Od pilinga će vam koža izgledati ljepše, jer ćete podstaknuti bolju mikrocirkulaciju od koje ćete vremenom ubrzati nestanak celulita.

Foto: YAY Images