BanjalukaLive

Fri08012014



Hobi za zdravlje

basta2008

Ovo su utvrdili istraživači iz Španije. Ljudi koji imaju hobije sretniji su i ispunjeni, a manje se i žale na negativne životne okolnosti. Slikanje, pisanje, crtanje ili bilo koji drugi hobi potiče kreativnost te budi osjećaj da je sve moguće.

Ljudi koji se bave nekim hobijem optimističniji su i bolje reaguju na životne nedaće. Bavljenjem poslom koji ih veseli na neki način pune baterije i spremniji su za životne izazove.

Svaki čovjek u sebi ima kreativni potencijal. To je onaj dio osobnosti koji je neograničen i koji može sve. Hobiji su nam obično nešto što volimo raditi pa oni potiču tu kreativnost zbog koje se ljudi bolje osjećaju, istaknuli su stručnjaci koji su radili na ovom istraživanju. Od 1.000 ispitanih ljudi, polovina je imala hobi, a polovina nije. Uočeno je da su oni koji imaju hobi znatno sretniji, iako su im možda životne okolnosti teže od onih koji nemaju nikakav hobi. Kada se stvarno unesete u hobi koji volite, izgubite osjećaj za vrijeme i uđete u ono što se naziva "tekuće stanje", objašnjavaju stručnjaci. A to obnavlja mozak i energiju. Zauzvrat, visok nivo koncentracije povećava obavljanje drugih, manje ugodnih, zadataka. Ona potiče mozak na izlučivanje enzima poput endorfina i dopamina, što nas čini motiviranijim na emocionalnom i intelektualnom planu.

Ljudi koji praktikuju neki hobi osjećaju se bolje i imaju više samopouzdanja. Stoga želite li sretniji i ispunjen život, pronađite hobi koji će vam napuniti baterije i osloboditi vašu kreativnost.

(Oslobođenje)